10 THỰC PHẨM DÙ THÈM MẤY MẸ SAU SINH CŨNG PHẢI KIÊNG


10 THỰC PHẨM DÙ THÈM MẤY MẸ SAU SINH CŨNG PHẢI KIÊNG

Thứ Tư, Tháng Tư 18, 2018
5 (3) votes
Bạn vừa phải trải qua 9 tháng lo lắng về những đồ ăn mà bạn sử dụng có ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé không. Hiện tại bạn đang cho em bé bú, bạn không cần quá lo lắng về việc ăn uống, bạn nên theo dõi các phản ứng có thể xảy ra.
Điều quan trọng là mẹ phải duy trì chế độ ăn uống đa dạng khi nuôi con bằng sữa mẹ để làm tăng lượng sữa mẹ. Không phải tất cả trẻ đều phản ứng với cùng một loại thức ăn, tuy nhiên 10 loại thực phẩm sau có nguy cơ cao hơn các loại khác.
Luôn luôn quan sát phản ứng của bé bất cứ khi nào bạn ăn những thứ gây nghi ngờ và nên khám bác sĩ nhi khoa nếu bạn có bất cứ lo lắng nào.

  1. Caffein

Bạn nên biết rằng caffein được bài tiết vào sữa mẹ. Cơ thể của bé không được chuẩn bị để xử lý caffein nhanh như cơ thể người trưởng thành, vì vậy nếu bạn đang hy vọng rằng bé sẽ ngủ sớm, hãy đợi sau khi bé ngủ và bạn có thể dùng 1 lượng nhỏ cà phê.
10 THỰC PHẨM DÙ THÈM MẤY MẸ SAU SINH CŨNG PHẢI KIÊNG 1
Caffein được bài tiết vào sữa mẹ, vì vậy các mẹ sau sinh cần kiêng caffein

  1. Cá

Bạn không cần phải tránh món cá hoàn toàn, nhưng bạn cần phải chọn lọc những loại hải sản bạn đang ăn. Một số loại cá có thể có hàm lượng thuỷ ngân cao, có thể tìm thấy dư lượng trong sữa mẹ. Do vậy, bạn nên thực hiện theo các quy tắc chọn cá như bạn đã làm khi bạn đang mang thai thì mọi thứ sẽ ổn.

  1. Sô cô la

Bạn không phải loại bỏ hoàn toàn sô cô la, nhưng nó là một nguồn giàu caffein. Một số bà mẹ cho con bú nhận thấy rằng ăn sô cô la có tác dụng nhuận tràng cho bé. Bạn nên theo dõi biểu hiện của trẻ, và tã lót – nếu bé bị rối loạn hay đi ngoài sau khi bạn ăn sôcôla, có nghĩa là đã đến lúc phải cắt bỏ nó khỏi khẩu phần ăn.

  1. Rau mùi tây hoặc bạc hà

Rau mùi tây thường được dùng để trang trí món ăn và bạc hà được sử dụng để tăng hương vị cho các loại trà; vấn đề là cả hai loại thảo mộc này đều có nguy cơ làm giảm lượng sữa. Nếu được sử dụng với số lượng nhỏ thì không vấn đề gì, nhưng hãy chú ý đến việc sử dụng các loại trà túi lọc chứa các thảo dược này – đặc biệt nếu trẻ đang trong giai đoạn phát triển mạnh, trẻ có thể bị đói hơn bình thường.
10 THỰC PHẨM DÙ THÈM MẤY MẸ SAU SINH CŨNG PHẢI KIÊNG 2

  1. Bơ sữa

Bơ sữa là một trong những thực phẩm dễ gặp dị ứng nhất đối với trẻ bú sữa mẹ. Nếu con của bạn ậm ạch sau khi bú, mề đay hay các vấn đề về da khác, hoặc có vấn đề về giấc ngủ, bạn nên bắt đầu một chế độ ăn kiêng. Để loại bỏ hoàn toàn sữa có thể rất khó khăn, tuy nhiên để loại trừ chứng dị ứng sữa bạn cần phải kiêng ăn bơ sữa trong vài tuần. Nếu thấy tình trạng được cải thiện khi bạn ăn kiêng, có thể kết luận dị ứng sữa là thủ phạm gây ra những vấn đề cho em bé của bạn.
10 THỰC PHẨM DÙ THÈM MẤY MẸ SAU SINH CŨNG PHẢI KIÊNG 3

  1. Đồ uống chứa cồn

Uống rượu khi đang cho con bú mẹ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến con bạn. Mặc dù tốt nhất là tránh uống rượu, nhưng nếu cần thiết, bạn vẫn có thể uống một hoặc hai ly, sẽ mất 1-2 giờ để rượu chuyển hóa hết. Rượu tồn tại trong sữa mẹ ngắn hơn trong máu, vì vậy ngay khi bạn cảm thấy tỉnh táo, bạn có thể tiếp tục cho con bú.
Bạn cũng không cần phải vắt sữa bỏ đi sau khi uống vài ly. Nếu bạn cảm thấy ổn, thì vẫn có thể cho con bú.

  1. Cam chanh

Hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa hoàn thiện và một số hợp chất trong trái cây có múi có thể gây kích thích. Cam chanh có thể gây ngứa, cáu gắt, hoặc thậm chí hăm tấy. Nếu bạn đang thèm các loại quả có thể cung cấp vitamin C, hãy thử dùng một ít dứa hoặc xoài.
10 THỰC PHẨM DÙ THÈM MẤY MẸ SAU SINH CŨNG PHẢI KIÊNG 4

  1. Lạc

Nếu ai đó trong gia đình bạn có tiền sử dị ứng đậu phộng, hãy tránh ăn lạc cho đến khi con của bạn cai sữa. Các hợp chất gây dị ứng trong đậu phộng và các loại hạt khác có thể bài tiết qua sữa mẹ.

  1. Tỏi

Bạn có biết rằng mùi tỏi có thể được bài tiết vào sữa mẹ? Nếu bạn thấy bé thỉnh thoảng không muốn bú hoặc cắn nhay khi bú, hãy xem có trùng với khi bạn ăn một thứ gì đó tẩm với tỏi. Hầu hết chúng ta nghĩ rằng tỏi tốt cho sức khỏe, nhưng vị giác của bé không đủ trưởng thành để cảm nhận nó.

  1. Lúa mì

Nếu con bạn không dung nạp gluten có trong lúa mì, bé thậm chí có thể bị đi ngoài phân nhầy lẫn máu. Giống như sữa, cách tốt nhất để xác định dị ứng có phải do lúa mì gây ra hay không là dùng phương pháp loại trừ. Một số mẹ dùng phương pháp loại bỏ tất cả các loại thực phẩm gây dị ứng thông thường và từ từ giới thiệu lại cho bé. Việc đưa các loại thực phẩm từ từ sẽ giúp xác địnhtình trạng dị ứng hoặc không dung nạp và giúp cho các loại thực phẩm khác luân chuyển lại

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Nước tắm gội thảo dược Yaocare baby

Hình ảnh
Nước tắm gội thảo dược Yaocare baby  là n ước tắm thảo dược cổ truyền dân tộc Dao áo dài phát triển bởi bộ môn Thực Vật – Trường Đại học Dược Hà Nội CHUYỂN GIAO CÔNG THỨC ĐỘC QUYỀN GIỮA BỘ MÔN THỰC VẬT – TRƯỜNG ĐẠI HỌC DƯỢC HÀ NỘI VÀ DKPHARMA  Đây là liệu pháp tắm gội thảo dược, an toàn, bắt nguồn từ nguồn dược liệu Quý của rừng già nguyên sinh Nậm Đăm (Quản Bạ, Hà Giang) được nghiên cứu phát triển một cách hệ thống, khoa học bởi Bộ môn thực vật – Trường Đại học Dược Hà Nội. Những nghiên cứu đã khẳng định Yaocare không chứa bất kỳ thành phần nào gây độc, không gây kích ứng da và an toàn khi sử dụng lâu dài. Thành phần Nước tắm gội thảo dược Yaocare baby Dịch chiết lá cây việt quất  ( Folium Vaccinium corymbosum  extract),  Dịch chiết đu đủ  (Carica papaya extract),  Dịch chiết chè xanh  ( Camellia sinensis extract),  Dịch chiết chanh  (Citrus aurantifolia extract),  Dịch chiết kim ngân  (Lonicera japonica ex...
Đọc thêm

Yên tâm chăm sóc, bảo vệ con với YAOCARE

Yên tâm chăm sóc, bảo vệ con với YAOCARE “Nhờ có YAOCARE mà trời nắng nóng 35-36 độ làn da của con em vẫn mát rượi, mịn màng. Em còn thích YAOCARE bởi đó là sản phẩm tự nhiên, chiết xuất từ cây cỏ, không có chất hóa học” Thích mê YAOCARE Đây là tâm sự của chị Nguyễn Thị Tình (26 tuổi, trú tại Nga Sơn, Thanh Hóa). Chị Tình cho biết, chị sinh con trai đã được 6 tháng, là con đầu lòng nên chị khá lúng túng trong việc chăm sóc con. “Hồi đầu sinh con, đóng bỉm cho con khiến da con bị đỏ ửng lên, trên má con còn thường xuyên nổi mụn đỏ lấm tấm, con ngứa ngáy khó chịu nên hay quấy khóc. Em nhận được nhiều lời khuyên nào là tắm cho bé bằng nước chè tươi, nước lá kinh giới, rồi bôi kem chống hăm, dầu chống nẻ… Em càng rối hơn” – chị Tình tâm sự. Hơn nữa, đun nước lá tắm cho con vừa cách rách, quần áo con dính nước chè còn vàng khè mà làn da con cũng vẫn khô ráp, hăm đỏ nên chị Tình lại ngừng. Rồi lại có người khuyên dùng nước chè tắm cho con sẽ khô da, dùng kem lắm hóa chất c...
Đọc thêm

Gel tắm gội thảo dược cho bé Yaocare plus

Hình ảnh
Gel tắm gội thảo dược cho bé Yaocare plus là nước tắm thảo dược  cổ truyền dân tộc Dao áo dài phát triển bởi bộ môn Thực Vật – Trường Đại học Dược Hà Nội CHUYỂN GIAO CÔNG THỨC ĐỘC QUYỀN GIỮA BỘ MÔN THỰC VẬT – TRƯỜNG ĐẠI HỌC DƯỢC HÀ NỘI VÀ DKPHARMA Gel tắm gội thảo dược cho bé Yaocare plus  là liệu pháp tắm gội thảo dược, an toàn, bắt nguồn từ nguồn dược liệu Quý của rừng già nguyên sinh Nậm Đăm (Quản Bạ, Hà Giang) được nghiên cứu phát triển một cách hệ thống, khoa học bởi Bộ môn thực vật – Trường Đại học Dược Hà Nội. Thành Phần:  Dịch chiết lá cây việt quất   ( Folium Vaccinium corymbosum  extract), Dịch chiết đu đủ   (Carica papaya extract),  Dịch chiết chè xanh   ( Camellia sinensis extract),  Dịch chiết chanh   (Citrus aurantifolia extract),  Dịch chiết kim ngân   (Lonicera japonica extract),  Dịch chiết hương nhu   (Ocimum tenuiflorum extract),  Dịch chiết kinh giới   (Elsholtzia cristata e...
Đọc thêm